おはようございます。
市川の朝は晴れています。
今日も一日楽しくお過ごしください。
夕べは一週間ぶりのカラオケでした。
山川豊の「アメリカ橋」で記録を更新してきました。
作詞をされた山口洋子さんのご冥福をお祈りいたします。
小生は歌も好きですが、健康のために歌を唄っています。
歌を腹式呼吸で唄うと、声が良く出るようになるばかりでなく、ストレスの解消や健康にとても良いと言われています。
すなわち、副交感神経の働きが良くなり、ホルモンの分泌や免疫の働きが正常になると言われています。
また、腹式呼吸で歌うと横隔膜が上下に動くので、内臓の血行がとてもよくなり、内臓脂肪が取れるメリットなどもあるとのことです。
●腹式呼吸の効果については、こちらでご覧ください。
